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我们的产品设计考虑了不同年龄段的需求,从儿童到成人都有相应的系列。
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运动适应性是指身体在进行规律训练后,对训练负荷逐渐适应并提升运动能力的过程。
运动前需要做好热身、穿戴合适的运动装备、进行简单的拉伸,并补充适量水分,确保身体状态良好。